Edzésleírás
2009-167. Normál futás. Az elején még sötét volt, ekkor ~5:35-5:40-ben ment, a vége inkább már 5:10-5:15-ben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:41 | 16.5 | 05:19 | 11.29 | 14 | 0 | 160 | 150 |