Edzésleírás

Futva indultam az edzésre. Már az első pár méteren éreztem, hogy ez egy jó nap. Könnyűnek és gyorsank éreztem a mozgásomat. Tudatosan vissza kellett fognom magam, hogy a bemelegítő pár kilométeren nem fussam el magam. Odafelé még betértem a Rege nevű rosszhírű csehóba és lefoglaltam egy boxot holnap estére. Mikor kijöttem, nevetnem kellett. Elképzeltem, hogy milyen vicces, ahogy kijön egy futó egy kocsmából :). Mivel késtem, pont cstlakozhattam a Gesztenyéskertbe induló gepárdokhoz. 5 kör bemelegítés, majd fél/fél kör submaximális/lazító futás. A 10. után megfordítottuk a fázisokat, és míg az első etápban felfelé volt a gyors rész, a végén a lejtőn lehetett hasítani. Először Nórival és Lilóval futottam, de mivel egyrészt Nóri folyamatosan leszorított, be a kutyák közé, másrészt érzettem magamban az erőt, végül hátrahagyván őket megléptem. Rendkívül gyorsank és lendületesnek éreztem magam. Nagyon jó volt. Végül hazafutottam, de az utolsó 200 méteren már beállt a vádlim. Egy szolárium előtt még megpróbáltam lenyújtani, de mivel nem nagyon akarta, inkább hazasétáltam. Otthon még kinyitottam az öcsémtől régebben kapott Hektor gyártmányú világos sört. Sose próbáljátok!

2 hozzászólás

Pierre 5399 napja

Egyre gyorsabb vagy!

Gebregab 5399 napja

Igen, alátámasztom a fent említetteket: határozottan energikusan, jó mozgással abszolváltad a mai edzést. Nagyon gratulálok!! :))