Edzésleírás
Dombedzés. Ugyanott, mint múltkor, a különbség az áttételekben volt. Ezúttal a 21-essel kezdtem:
- 50/21
- 50/19
- 50/17
- 50/16
- 50/15
Új rekord. 172-es pulzus, 17-es pedálfordulat. Az utolsó felfelénél volt már néhány üvöltés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 40.85 | 02:34 | 23.34 | 950 | 53 | 0 | 172 | 147 |