monique 6.44 km Futás 2016-05-31-n 23:12-kor

monique futás

2016.05.31 Kedd, 23:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:31

Távolság

6.44 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Hegyről le és síkon még. Tervezett táv/idő. Annyi az eltérés, h végén siettem a buszhoz, ez lett 500m 5:27 tempóban 161 pulzuson aztán 430m 4:55 tempóban 171 pulzuson és laza volt... wow, tényleg javulás :o Addig 5:40-5:45 147-152 között.

adatok:

2,21km le 11:40 (5:16) @131
4,23km sík 23:57 (5:39) @153

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:31	6.44	05:31	10.88	0	0	173	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.