Edzésleírás
Keszthely Triatlon féltávú OB - úszás
Nem nagyon tudtam eldönteni, hogy mi legyen a neoprénnel, de a végén felvettem és a sűrű mezőny miatt nem is volt baj, így tompította a rúgásokat. 1100 nál ki kellett jönni a vízből kb 10 méterre és mivel 25 percnél voltam, gondoltam, hogy jobb lesz a sztenderd 50 percnél, pedig nagyon kényelmesen úsztam. Elvileg az elején és a végén volt 100-100 méter gyaloglás, amin kívül volt 1,9km a táv, de ezt kizártnak tartom.
A 600 méteres célegyenesben váratlanul kaptam egy taslit, de nem néztem, hogy ki az, inkább úsztam tovább.
Jó hosszú volt a depó előtti futó rész és a depó is.
Depó: 3:51
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:31 | 1.9 | 24:29 | 2.45 | 0 | 0 | 0 |
foxmulder 3084 napja
Nem is kell nézni, hogy ki adta a taslit... hanem visszaadni kamatostul :-)