janosib Úszás

2016.06.05 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:46:31

Távolság

1.9 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

Keszthely Triatlon féltávú OB - úszás

Nem nagyon tudtam eldönteni, hogy mi legyen a neoprénnel, de a végén felvettem és a sűrű mezőny miatt nem is volt baj, így tompította a rúgásokat. 1100 nál ki kellett jönni a vízből kb 10 méterre és mivel 25 percnél voltam, gondoltam, hogy jobb lesz a sztenderd 50 percnél, pedig nagyon kényelmesen úsztam. Elvileg az elején és a végén volt 100-100 méter gyaloglás, amin kívül volt 1,9km a táv, de ezt kizártnak tartom.

A 600 méteres célegyenesben váratlanul kaptam egy taslit, de nem néztem, hogy ki az, inkább úsztam tovább.

Jó hosszú volt a depó előtti futó rész és a depó is.

Depó: 3:51

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:31 1.9 24:29 2.45 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

foxmulder képe

foxmulder 2881 napja

Nem is kell nézni, hogy ki adta a taslit... hanem visszaadni kamatostul :-)

janosib képe

janosib 2883 napja

Jaja, de én ott nem akartam felemészteni az energiámat, Köszi!

zolle képe

zolle 2883 napja

Ja, azt hallottam, hogy az úszásnál q sokan voltatok és volt küzdőszellem rendesen.

SZép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!