szuszu 11.6 km Futás 2016-06-04-n 11:22-kor

szuszu futás

2016.06.04 Szombat, 11:22:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:42

Távolság

11.6 km

Tempó

07:49 p/km (7.67 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Kékes csúcsfutás. Nekem ez volt az 5. Ma futottam az eddigi második legjobb időmet. Tavalyhoz képest javítottam 4 percet és nem is szenvedtem. Persze voltak belesétálások, de muszáj volt, mert éppen nehéz napjaim vannak. Jó kis verseny volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:42	11.6	07:49	7.67	0	0	167	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 2912 napja

jó felkészülést csináltok, mind a 2-en. Idén lesznek még szép időeredményeid! ;)

galagyuri 2914 napja

Gratulálok!! Úgy látszik formában a család!! :o)

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.