jocccc 1 km Úszás 2016-06-02-n 06:45-kor

jocccc Úszás

2016.06.02 Csütörtök, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Poly-s úszás a Lupa-tónál. bemelegítés, tájékozódás gyakorlás, folyamatos úszás, rajtgyakorlás vízből majd lendületes úszs, rajtgyakorlás vízbefutással, levezetés.

bruttóban majdnem 1 órá voltunk, de én több gyakorlatot kihagytam és csak kívülről irányítottam, illetve egy feladatban a bója szerepét játszottam. kellemes volt a víz, jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Blueseventy Fusion neoprén

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.