zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:04Távolság
13.01 kmTempó
06:05 p/km (9.87 km/h)Edzésleírás
Valamivel éjfél előtt felüdtem le. 4:30-kor kippantak a szemek. Így elmentem futni. Igyekeztem lazán futni, nem lett az, mert inkább normál volt, amiatt, mert odafigyeltem, hogy megemeljem folyton a sarkaimat is. Így azért a végére már a combom is kezdett fáradni. :)
Hasznos edzés, a jövőben is kellene egy ilyen edzés.
Na okosan kellene megtervezni ezt.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:04 | 13.01 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
retisonic 2946 napja
Nem sokat aludtál. :) Amúgy bármikor lehet a sprintes feladatot, én kb a futás közepére időzítem.
Felszerelések
Asics Gel 1170
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2945 napja
Hajra Zozo!!