Roszpi bringázás

2016.04.30 Szombat, 14:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:33:01

Távolság

19.95 km

Tempó

01:39 p/km (36.25 km/h)

Edzésleírás

A nagyobbacska bolyhoz kb. 3:45 kellett volna futni, vagy olyan pajtások kellettek volna, akik vagy együttműködöbbek, vagy erősebbek nálam. Láttam a bolyt 50 m-re, de hiába erőlködtem nem bírtam felhúzni. Könyökkel jeleztem a 2 vérszívónak, de nem vették az adást. Az első kör 3/4-nél kezdték a srácok kivenni a részüket. 3 forogtunk és szedtük össze a leszakadókat. Egy beállt hozzánk, de harmat gyenge volt, soha nem vártam meg hogy jelezzen, miután kilihegtem magam jelzés nélkül vettem át az irányítást. Az igyekezetem szart sem ért, mert így is olyan gyengék voltunk, hogy a klubtársam, akinek 46 mp adtan futáson, a 3 körön utólért és olyan erőben volt, hogy rögtön a sor elejére állt. Mögötte ment a pörgetés, de átvenni már nem nagyon bírtam a vezetést, úgyhogy hagytam érvényesülni, hátha kifárad. Talán még sosem száltam le a bringáról, mint a profik most kipróbáltam, először a lábkirántással jött a cipő is, majd visszapattintottam és kibújtam belőle. A depóban mégis sikerült elveszteni az egyiket, utólag a villanypóznán találtam meg.19,95km/33:01p/36,2 km/h

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:01 19.95 01:39 36.25 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!