Edzésleírás
Kb. 10 km a Szigeten (központi út mellett, ahol lehet földúton), benne kb. 5 km hosszúszakaszos iramjáték (21:50 körüli idővel)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:17 | 10 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |