Edzésleírás
A mai feladat: 80 perc 3. zóna-2x10 perc 6. zóna, közte 5 perc laza. A két 10 perces szakasz jól ment, de a végére nagyon elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:09 | 13.68 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 168 | 151 |