csiki79 12.7 km Futás 2016-05-31-n 10:16-kor

csiki79 futás

2016.05.31 Kedd, 10:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:33

Távolság

12.7 km

Tempó

04:27 p/km (13.47 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

A mai edzéssel lezárult egy 12 hónapos ciklus amiben 4932,4 km-t futottam . Tehát havi 411 km-es átlagot teljesítettem. Az utobbi időszak már csak ennek a célnak a teljesítéséről szólt. Az Airport lauf-ig tartó 10 nap már csak arról fog szólni, hogy be alljak le teljesen. A 10.-ei verseny után még kicsit levezetek, aztán akarok egy kis futásmentes pihenőidőt adni magamnak. Kicsit már herótom van a futástól. Már nem szivesen megyek ki edzeni. Így kell fejben és fizikálisan a feltöltődés, illetve úgy fest július közepétől visszatér az életem a sajat medrébe.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2016

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.