panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:12:07Távolság
21 kmTempó
06:17 p/km (9.54 km/h)Edzésleírás
24. Nike Budapest Nemzetközi Félmaraton 15 ig még csak elvonszoltam magam, de utánna örömfutottam mert nem sikerült volna 2 órán belül célbaérni.Heti termés 60 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:04 | 5 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:10 | 5 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:31:49 | 5 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:04 | 6 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mateve 5548 napja
GRATU! Majd szombaton szaggatunk.... :))))
mjoci 5548 napja
Gratulálok, a kellemes városnézö kocogáshoz.:))
SP 5548 napja
Gratulálok Panferik!:):)
mohilla 5548 napja
Szia Feri!
Szerintem nagyon jó voltál gratulálok! Jövö heti futáshoz sok szerencsét kívánok! Kérném, hogy jövő héten küldj sms-t, hogy-hogyan álsz és legfőbbképpen azeredményről! Szép volt Feri! :)
Szerintem nagyon jó voltál gratulálok! Jövö heti futáshoz sok szerencsét kívánok! Kérném, hogy jövő héten küldj sms-t, hogy-hogyan álsz és legfőbbképpen azeredményről! Szép volt Feri! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 5548 napja