Hauanita futás

2016.05.26 Csütörtök, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:53

Távolság

10.5 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Edzésleírás

Kalandos volt. Azzal kezdődött ugyanis, hogy beragadtam a liftbe. Telefon nem volt nálam, de Zolinál se szóval nem is igen lett volna kit hívnom. Az, hogy be vagyok zárva és nem tudok kijutni, kevéssé zaklatott fel (pláne, hogy elértem a liftszabadító ügyeletest), az viszont igen, hogy mi van, ha Zoli nem vár meg??? 
De Zoli megvárt. És mondta, hogy sejtette, hogy akadályokba ütköztem. 

 

Aztán kimentünk futni Algyő felé, és futottunk bele 3 km-t gyorsabban. Nem tudtuk, hogy annyi lesz a konkrét táv (csak ott volt egy jól futható forgalommentes aszfaltos szakasz) és reméltük, hogy hosszabb lesz, de nem. Mindegy, ez van, én fáradt is voltam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:40 5.75 06:02 9.95 0 0 0 0
00:15:18 3 05:06 11.76 0 0 0 0
00:10:55 1.75 06:14 9.62 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Winflo