csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:24Távolság
16.2 kmTempó
04:36 p/km (13.06 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Egy könnyű résztávot terveztem mára hátha kicsit magamhoz térek. Nem volt rossz, de nagyon messze vagyok a két vagy akár egy hétre ezelőtti magamhoz képest. Az első 2 km es résztávon úgy éreztem a 155 os pulzusom h osszeesek nem birom feladom. Aztán kicsit jobb lett a végére. A 3. 2 km én éreztem legjobban magam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:01 | 5.13 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 142 | 133 | |
| 00:08:40 | 2.06 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 164 | 155 | |
| 00:02:23 | 0.51 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:08:18 | 2.06 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 168 | 161 | |
| 00:02:19 | 0.51 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:07:48 | 2.06 | 03:47 | 15.85 | 0 | 0 | 177 | 171 | |
| 00:02:24 | 0.51 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:16:31 | 3.36 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Vomero 9, 2016
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
