szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
13.37 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
A mai feladat: 80 perc 3. zóna-2x9 perc 6.zóna, közte 5perc laza. Ahogy elkezdtem futni természetesen azonnal esni kezdett az eső ezzel is méginkább kedvemet véve. A futás első felében azon gondolkoztam, hogy megállok és hazamegyek, de amikor már túl voltam az első tempós szakaszon és mindenem csurom víz volt, akkor eltökélt lettem, hogy mégis végigcsinálom a dolgot. Remélem egyszer majd megtérül a befektetett energia.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 13.37 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 165 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
