monique 11.78 km Futás 2016-05-15-n 21:40-kor

monique futás

2016.05.15 Vasárnap, 21:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:02

Távolság

11.78 km

Tempó

05:41 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

"Hosszúfutás" előfutára, ha vádli továbbra is ok, akkor lesz az is majd :)

Semmi extra, csak jó lassú, a végén volt értelmes tempó csak, részletek edzésszakaszoknál

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:49	2.21	05:21	11.22	162	140
00:48:55	8.28	05:54	10.16	165	156
00:06:18	1.29	04:53	12.29	189	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT1000W fekete

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.