monique 11.78 km Futás 2016-05-22-n 22:45-kor

monique futás

2016.05.22 Vasárnap, 22:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:47

Távolság

11.78 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

"Hosszú", majd a jövő héten talán tényleg elkezdhetek távot növelni :P

2 in 1, laza + kis "tempósabb", ha tényleg hosszúfutás lett volna, akkor ez 3 in 1 lett volna :))

Amúgy jól ment! Részletek edzésszakaszoknál

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:14	2.21	05:05	11.80	158	141
00:22:50	4.14	05:31	10.88	167	161
00:26:43	5.43	04:55	12.19	184	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 2nd narancs w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.