monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:18Távolság
9.29 kmTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
0
Maximum
193
Edzésleírás
Kis résztávszerű szoktatásként, de ha a 4p-es most ilyen, akkor még lehet nem kéne várni a jövő héten ezt a tempót 800m-eken... vagy csak szar nap :P de basszus, 1+ éve 2000m-eken ment ez a tempó simán O_o
Amúgy nem volt rossz vagy túl nehéz összességében, de az utolsó résztávocska után rájöttem h elszoktam én már a terheléstől. Részletek edzésszakaszoknál
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:41 | 2.5 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 177 | 149 | |
| 00:22:57 | 4.98 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 193 | 179 | |
| 00:09:40 | 1.81 | 05:20 | 11.23 | 0 | 0 | 172 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT1000W fekete
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
