stojesz 14.5 km Futás 2016-05-23-n 17:26-kor

stojesz futás

2016.05.23 Hétfő, 17:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:15

Távolság

14.5 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Bringa után egyből. Ipari parkig, ott 4 kör normál tempó, aztán 2 kör meg egy kicsi erősebben, 165-168-as pulzus körül. Az elején nem tudtam elképzelni, hogy miként fogok gyorsulni, de sikerült. Ráadásul teljesen egyenletes lett a két kör!

Az önbizalmam helyreállt!!!

Átlag talajérintés: 86/perc

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:15	14.5	04:51	12.38	0	0	170	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Attract 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.