stojesz 35.35 km Bringázás 2016-05-23-n 16:13-kor

stojesz bringázás

2016.05.23 Hétfő, 16:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:10

Távolság

35.35 km

Tempó

01:54 p/km (31.58 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Pisti javaslatára ez is és utána a futás is.

A tegnapi nem hagyott nyugodni. Akartam végre egy sikeres kombit, meg akartam ma csinálni. Aztán Pisti javaslatára lett az, ami lett.

Visszaadta az önbizalmamat!!!

Bemelegítés után 6x5 perc erős (165-168-as pulzus), 3 perc könnyű, aztán rövid levezetés. Többen voltunk, de szélpajtás mindig szembejött, hogy segítsen!

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:10	35.35	01:54	31.58	0	82	0	172	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.