Edzésleírás

Szigetre befutas es 1 kor bemelegites, igy 6km-nel indult az 1 kor tempo. Majd meg 1 belso kor levezetes es ki a kocsihoz. Testben nem is ereztem faradtnak magam de fejben nagyon. Nem is almos de nagyon tompa es meg jo meleg is volt. Nem is nagyon akartam elkezdeni a gyors kort de csak raszantam magam. Az elejen meg majdnem abba is hagytam, nem esett jol de mentem csak mentem. Gyors se es friss se voltam. Eleg hektikus is lett. Lehet a gps szarakodott. Szval eredmenybem nem eros edzes de jo h megcsinaltam mert hasznos: 18:38 lett a kor, 3:50,42,51,44,37. Erdekes , erzesre sokkal egyenletesebb volt. Jol elfaradtam, kiszivott a meleg. A napon volt vagy 30 fok.

2 hozzászólás

toncso 3107 napja

 

   Egy villanásra láttalak, ahogy  repültél.....       Egészségedre  !!!

jrichard76 3108 napja

Szép volt a tempó! Meg szárított is a szél rendesen.