Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:46Távolság
4 kmTempó
05:42 p/km (10.54 km/h)Edzésleírás
Hihetetlen mélypont. 8 km-re készültem fejben, 12 órás munkanap után egyből kimentem. Már fájdogált a bal vállam, de erőből nem törődtem vele. Egy kóbor kutya gyaloglásra is késztetett, semmi erőm nem volt se testileg, se lelkileg nekimenni a második körre. Ezt már 2 km-nél tudtam , ezért dafke erőből nyomtam még egy erős km-t, majd hazaértem, vert seregként. /Ma, pénteken már nem mozog az a váll./
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:46 | 4 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
