Edzésleírás

400 bem.,
400 vegyes (7:07),
800 lend. (12:15),
1500 5ös lev. (24:45),
800 lend. (12:21),
400 vegyes (7:15),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. igaz, holnap verseny, de nem lesz erős az úszás, így leúsztam a mai tervet. vegyesekben csak 50 pille volt, a másik 50 egykaros pille illetve az utolsóban sima gyors volt. 800on így 50esben egyedül pont 12:15öt vártam magamtól, bár kicsit erőtlennek éreztem a mozgásom, azért nem volt rossz. 1500on pedig 1:40en kívülinek éreztem a tempót, de kb 400 m-en jött mellettem Gábor és szemre is tudott húzni, így végül egész jó lett. a 2. 800 már kissé szétcsúszott a végére, a vegyes pedig már csak amolyan levezetés volt. jó volt, bár a jobb lapockám kicsit fáj orfű óta.