Edzésleírás

Ez jóól sikerült :o A réten egy kis gyors. Részletek edzésszakaszoknál.

 

Csak 3x800 nem extrémen gyors, szóval még lightos, most h a sok pakolás miatti ritkás edzéshetek után nem akarom a jobb vádlit túlterhelni a hirtelen km-szám emeléssel. Jó az már nekem, ha ezen a héten összejön 5 futás két nagyon rövid lazával és mindenféle probléma nélkül. Akkor köv. héten már lehet elkezdeni emelni a távokat, össz km-számot is meg gyors szakaszok össztávját is. Most már nem akarooook semmiféle további kihagyást! Kérem vissza a jó formát :D

 

Mindenesetre edzés után nagyon éhes voltam nemcsak kajára, hanem még további gyors futásra, előjött az állat megint.. :D Visszamentem volna komolyan még legalább egy gyors körre, ha nem lett volna ellene a tervnek :)

 

Jövő héten jó lenne 4p-es körüli 800m-ek majd a pályán