Cyco 2.3 km Úszás 2016-05-18-n 06:00-kor

Cyco Úszás

2016.05.18 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

2.3 km

Tempó

22:10 p/km (2.71 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő Nyh.

Mészi féle edzésterv "A" nap

200 m fordított vegyes bemelegítés

4 x 100m gyors technika

4 x 100m gyors 2 percre (1:28, 1:27, 1:30, 1: 30)

400m gyors piskóta gumi (8 percre)

4 x 100m gyors (1:32-1:34)

400m gyors piskóta tenyérlap gumi

100m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:00	2.3	22:10	2.71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.