szuszu 9.6 km Futás 2016-05-17-n 19:39-kor

szuszu futás

2016.05.17 Kedd, 19:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9.6 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Megint kimaradt egy hét, mert elkaptam a gyerekektől valami ronda megfázásos vrust, ami végül a gyomromra is ráment. Emiatt sajnos a keszthelyi kilométerek is kimaradt. Ma újrakezdtem az edzést, de a gyomorom még mindig fáj. Legalább ledobbtam 2-3 kilóta diéta miatt.

A mai feladat 60 perc 3-as zóna volt benne 7x10 mp sprinttel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	9.6	06:15	9.60	0	0	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.