Edzésleírás
A vasárnapra tervezett bringát az egész napos eső miatt hétfőre toltuk, de nagyon kellemes idő volt, és persze szél, de odafelé ez inkább segített, szóval 40 körül ment a boly. Egészen addig, amíg szerencsétlenségemre rá nem hajtottam valamire, ami azonnali defektet okozott, jól beütötte a felnimet is, és a külsőmön is lett egy lyuk. Még szerencse, hogy vittem pótgumit. Így kicseréltük, de én már nem mertem kiállva tekerni, nehogy baj legyen. Szálkáról átmentünk Mohácsra és a fényképezkedés után még megnéztük a Szent Miklós vizimalmot, majd irány haza. Szép szembe-oldalszelünk volt, így leginkább 20-25 között haladzunk... Hazafelé sajnos kezdte magát megadni a bringám, egyre többször kellett fújni, és kb. 3km-rel a vég előtt fel kellett adnom a küzdelmet, onnan már csak toltam. Remélem meg tudják csinálni a felnit...
GPS szerint: 82,34
Az időt nettónak mértem, igyekeztem az állásoknál megállítani az órát...
Jó kis edzőtábor volt, mindenkinek kösz :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:57:51 | 82 | 02:10 | 27.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zolle 2903 napja
Egészségetekre!!! :-)