ikerkaszat futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:52:22Távolság
10.55 kmTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hazai pálya, Keszthelyi Kilométrrek 4 fős csapatban, elsők lettünk, új legjobb idő
Nagy harc volt az órámmal, dédelgetett álmom volt, hogy egyszer 4-es kezdődjenek az ezreim, és sikerült!:-) A tavalyi elért fogyást sikerült megtartani, plusz a minden héten egy résztáv 10 másodpercet jelentett kilométerenként, az nagyon sok már ilyen sebesség mellett!
Még, ha lejönne rólam az a 3-4 kiló jobb lenne, legalább van feladatat a jövőre vonatkozva.
A tavalyi csapattal futottunk, Tesó, Bruzsa Kati, Nagy Eszti + én. Külön köszenet Bruzsa Katinak aki a pb-je után ott istápolta az összes csapattagot.
Szabó Bélát5 nem bírtam lehagyni, pedig nagyon akartam, de eszméletlenül jól ment... Ezuton is gratulálok neki!
61.3 kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:22 | 10.49 | 05:00 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
marine 2920 napja
Csak eljutok odáig végre, hogy gratuláljak! :) Nagyon örülök, hogy sikerült ilyen időt teljesítened! Gondoltam Rátok egész hétvégén, de látom az eső most sem zavart :)
Kerolájn 2920 napja
Ügyes voltál és a szurkolást is nagyon köszönöm!!! Hajrá, csak így tovább!!!
zsudzsud 2921 napja
Gratulálok!!! :)
childerik 2921 napja
Tesó! Gratulálok! Tegnap arra gondoltam, hogy kellene valami 5 fős váltót számot is rendezni, hogyha Vera visszajön, akkor is tudjunk Veled futni. :-) Nyugodtan még hozzá írhatsz 50 m a távhoz, nekem elhiheted. :-) Mindenkinek többet mért az órája.
korpaZASZ 2921 napja
Gratula! Sőt, a ZH-ban az eredményetek 2:35-ként van fenn :)
totomi1 2922 napja
Az teljesen jó! ;) A feltétet se sajnáljátok ám le róla :)
ikerkaszat 2922 napja
Teljes kiőrlésű lisztből Tomi:-)
totomi1 2922 napja
Megérdemlitek azt a pizzát! :-))
Majazsóka 2922 napja
Gratulálok! De, hogy hazaiként elbizonytalanodsz a pályán? Ügyesek voltatok!
vizimuu 2922 napja
Esetleg egy újabb családi kihívás a testsúlycsökkenésre? :-)
(Erről jut eszembe! Mikor süthetem Nektek a beígért pizzát????)
totomi1 2922 napja
Dóri! Szívből gratulálok én is! Hazai pálya, legjobb idő, első hely! Kell ennél több? :-)) További sok sikert kívánok
Neked és hogy teljesüljenek a céljaid! Sajnálom, hogy ma nem futottunk össze... Bocsi, de nem láttalak...
lynx74 2922 napja
Remélem, lemegy rólad az a 3-4 kiló, és mindannyian profitálunk belőle.Kitartást hozzá!Gratula!
ikerkaszat 2922 napja
Köszi Eszti! Pedig csak az egyik fülemben volt!
vizimuu 2922 napja
Ügyes vagy! Ez volt a papírforma... :-) A kastély bejáratánál jöttem veled szembe, ordítottam, meg csápoltam, de nem hallottad a rózsaszín dugód miatt! Nem nagyon néztek érte hülyének az emberek! :-)
Liller 2922 napja
Királyság,gratulálok!!!! ;)
holovacz 2922 napja
Csatlakozom az előttem szólóhoz. :) Nagyon ügyes vagy, Dóri!
yeppster 2922 napja
Nagyon nagy gratula, remelem a jővőbeli terveid is mind sikerülni fognak pont így, mint a mai :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tomkele 2918 napja
Gratulálok!!!! Nagyon ügyesek voltatok :-)