plezerm egyéb
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:12:58Edzésleírás
Tiszaújváros Spirnt OB
Összeségében jobb lett mint az eddigi összes, talán a futás volt gyengébb. A bringa kijövetelnél akkadt egy kis technikai malőr és ott így sokat buktam. Boly nem volt sokáig ami meg lett az hamar lerázott.
Jó volt jobban esett mint a szombat. S Erával átbeszéltük min kell változtatnom az edzéseken.
Swim 11:04 - Abszolút 77 Korosztályos 2
T1 12:26 1:23 Abszolút 90 Korosztályos 2
Bike Lap 1 29:25 16:59 Abszolút 116 Korosztályos 5
Bike 46:42 17:17 Abszolút 121 Korosztályos 8
T2 47:43 1:01 Abszolút 121 Korosztályos7
Run Lap 1 1:00:19 12:37 Abszolút 134 Korosztályos 11
Run - Finish 1:12:58 12:40 Abszolút 145 Korosztályos 11
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
kincsoo 2912 napja
Gratulálok! Szép volt! ERA? CSomor Erika az edződ?
foxmulder 2916 napja
Azért az durva, hogy 11 perces idővel abszolútban csak 77 tud lenni valaki. Úgy, hogy a felnőttek sem úsznak sokkal jobban. Az alsóbb korosztályokban és a pro mezőnyben nagyon mennek a vízben (is) a versenyzők
necromedve 2917 napja
Edzéseken nem feltétlenül kell, a 3-4 óra alvásokon változtass! ;)
Egs!
foxmulder 2918 napja
A szurkolást a gyerkőcöidnek köszönd, én csak a felbujtójuk voltam.
zolle 2918 napja
Azt gondoltam a bringán el tudsz majd menni egy jobb csoporttal és nem lesz gond! Látom, sajna nem jött össze.Na, nem baj. Majd legközelebb. :-)
Szép volt!
plezerm 2919 napja
Köszi. A Jó szurkolás jól esett. A futó teljesítményemen azért van mit csiszolni.
foxmulder 2919 napja
Bitang jól mentél Matyi! Gratula
Úszáson másodiknak jöttél ki és futáson sem voltál azért gyenge. Aki az elején jön ki az úszásból, de brngán nem olyan erős, még mindig válogathat, hogy kinek a szélárnyéka lesz neki a megfelelő. Egy kicsit még csiszolsz a bringán, és jönnek a még jobb eredmények. (a bolyozós versenyeken mindneképpen)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 2912 napja
Igen. A Fradiban a Triatlonosok futó edzője Ő. S az, hogy az én edzőm az sajna nem teljessen korrekt, mert az edzésekre munka miatt nem tudok bánatomra lemenni.