Edzésleírás
Otthonról Szegfű utcába. Az utolsó kilométer előtt (innentől végig kemény emelkedő van) 140-es volt az átlagpulzus, pedig ebben is volt szintemelkedés rendesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.57 | 07:00 | 8.57 | 50 | 0 | 172 | 143 |