laja14 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:42Távolság
13.16 km Szint: 64 mTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nagyon szenvedős futás volt!Közvetlen edzés előtt kajáztam plusz még éjszakás hetem van!Direkt szerettem volna 5:45-6:00 perces km-t futni de nagyon nem találtam a ritmust kétszer meg is álltam pár szót váltani ismerősökkel mert a pulzosom az egekben volt a megszokothoz képest!Ez inkább szellemi edzés volt az kell mondjam "Akaratedzés"!!!
Így visszagondolva jólesett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:42 | 13.16 | 06:08 | 9.78 | 64 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
