korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:00Távolság
13.07 km Szint: 22 mTempó
04:17 p/km (14.00 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Ma is a Parkerdőt céloztam meg, 6 kört futottam a felső részen: normál-lendületes-fartlek-normál-lendületes-fartlek verziókban, majd haza.
Ma már kevésbé voltak fáradtak a lábaim, talán egy kicsit jobban csak, mint máskor, illetve ami indokolható lenne az edzés erősségéből adódóan.
A terep és a kanyarok miatt azért a tempó lassabb lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:00 | 13.07 | 04:17 | 14.00 | 22 | 0 | 165 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
