Edzésleírás

A tegnapihoz képest atléta helyet pólót vettem fel. Igazából bíztam benne, hogy szerzek magam mellé valakit. De nem így lett. 

A terv az volt hogy 4:50-be megyek egy kört, de annyira belejöttem a végére, hogy még elmentem a Paláig és vissza. Utána haza már az addigi átlag tempót próbáltam futni. (5:40) Ez sem sikerült, mert 5:27-5:33 között esett igazán kényelmesen, lazán a futás.

A kör elején nehéz volt megtalálni a tempót. 

Ezt leszámítva egész jó volt, főleg amikor befejeztem. Többet nem akartam futni, eszembe jutott a +10%-os távnövekedés. 

Most jön egy két nap pihi, ami a futást illeti.