Edzésleírás
Kb. 6 km (3 kör) a Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkörön, az emelkedő szakaszt mindig tempósan megfutva (kb. 3:30 körül)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:23 | 6 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |