zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:46Távolság
2.75 kmTempó
20:39 p/km (2.91 km/h)Edzésleírás
Hajós 25-s
Kezdek visszatérni, mostmár csak a kcs-kat kell visszahozni. A 400 gyorsa. Az első 3/5ös levegővel 50-enként váltva.
2. oda 3-as kényelmesbe, vissza 5-ös lendületesen, azért nem csapkodva :) :P
3. uez
4. TEA simán
5. újra a 2-es
25-ösben nem jó víz alatti mellet úszni, vagy mégis? Jó mert látom az árnyékom, és milyen jól néz ki. :) Amúgy nem kell annyira rákészülnöm, mint egy 33-asra, 50-esre.
Azért jó volt újra úszni. Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:50 | 0.4 | 22:05 | 2.72 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 0.35 | 19:20 | 3.10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 0.4 | 18:23 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 0.1 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:13 | 0.4 | 20:33 | 2.92 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:22 | 0.4 | 18:25 | 3.26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 0.2 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 0.2 | 20:55 | 2.87 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.2 | 23:35 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.1 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
