zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:40Távolság
15.83 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
1,5 óra laza futás a munka után egyből. Kimentem Óbudára, majd Auchan, Bogdáni, Kazal, vissza, még a Rómaira is kinéztem, hogy mennyien vannak, majd vissza a hídra és a munkahelyre. Amúgy a futásom is kezd olyan, mint a jóga. Figyelek a légzésemre.
Odafele laza 5:30 körül, aztán az utolsó 5 km-t már 4:50-be vittem.
Lassan el kellene kezdeni rendesen edzeni. ;) Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:40 | 15.83 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics Gel 1170
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
retisonic 2977 napja
Nekem ez is rendes edzésnek tűnik.:) Egs!