Edzésleírás
Kb. 10 km a Margitszigeten, benne 5 km iramjáték
- 3 km bemelegítés
- 5 km hosszúszakaszos iramjáték (20:00)
- 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:46 | 10 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |