zozo.m 16.52 km Futás 2016-04-21-n 17:00-kor

zozo.m futás

2016.04.21 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:12

Távolság

16.52 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Ugyanúgy, mint tegnap. Munka után. Írány ugyanaz, Római. Időtartam ugyanaz! ~1:30.

A bemelegítés lasabbra sikeredett. Viszont ahol volt járda ott feltoltam a tempót 12 km/h fölé. Így sikerült jóval hosszabb távot futnom. Igyekeztem figyelni magamra, sikerült. Út közben találkoztam Kocsis Árpival is.

A kecske szigeten befogtam még egy futó párt, pedig elég távol voltak. Amikor elmentem mellettük, azért ránéztem a tempómra. Hát nem az edző tempóm volt. "4:17".

Szép, hosszú lett.

Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel 1170

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.