Edzésleírás
bemelegtés
mell, egykaros gyors technika, teknőccel
4 x 50
2 x 100
1 x 200
levezetés
Nem sok, de legalább valami. Ma nem voltam túl agilis
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.5 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |