yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:15:00Távolság
50.04 kmTempó
08:42 p/km (6.90 km/h)Edzésleírás
Nagykovácsi-Dobogókő a T100 útvonalon,,hazafelé UTH utvonalon Mária -padig,onnan sárga + ,majd végig a pioroson jöttem haza
Eléggé elfáradtam,de most nem volt semmi a gyomrommal..úgy éreztem,hogy a bércet ugyan nem lehet felülmúlni,de a lelkemnek kellett,hogy megnyugodjon.. a bérctől azért nem fáradtam el,,mert igazából nem tudtam futni rendesen
2 banán 2 müzli 1 energi szelet,,Dkőn 3 lágytojás :))) kn 2,5 l viz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15:00 | 50.04 | 08:42 | 6.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
