Sport

(verseny)

Edzés ideje

07:35:00

Távolság

42 km

Tempó

10:50 p/km (5.54 km/h)

Edzésleírás

Mátrabérc trail !

csak azért irom ,le hogy jövőre ne kövessem el ezt a hibát,,bár igazából nem tudom mi volt a hiba ,,mert ugyan azt a frissitést másoltam le mint előző évben volt ,és akkor 8:40et mentem,,bár igaz akkor 5 fok volt ,most meg 25 ..

Kékesig ment minden nyugiba toltam a sütabit óránként meg a gélt asszem 2,vagy 3  ettem kékesig ,,ezt most nem tudom pont, viszont kékes előtt csúnyán elkavartunk felmentünk egy rettenet szétgányolt hegyre legalább 20an , kosztor Ani azt mondta ,hogy csak úgy folyt le az embertőmeg fentről,,ő szerencsés volt csak néhány m jött felfelé .. ettől nem hogy kiborultunk,de ráadásul későn is értünk fel kékesre 3:35 re ,,feladás gondolata gyötört,de mentem tovább ,a Galya szakaszt elcsesztem sztem 1 müzli ,meg 1 géllel ,ez kevés főleg,hogy a pontokon szinte nem is kellett semmisem ,még inni sem ittam sehol , Galya után már nagyon fos voltam ,bár a lefele nem ment rosszul ,talán ezért is sok energit elégettem és csúnyán eléheztem ,de semmit semmit nem kivántam,inni sem ..próbáltam erőltetni  a fos fúrészporos szeletet,de öklendeztem tőle,és kiköptem ,,galya előtt az a jó kis hullámos szakasz pazarlásba ment,,sétálgattam csak rajta miközben azt végig meglehet futni ,Ágasvár előtt rámszámoltak szó szerint négykézláb mentem fel gyök kettővel ,egy lépés egy phenés kb,,itt ért utól balogh peti és szijj zoli ,petitől kértem 2 korty vizet ,a hátamon ott volt egy liter izo ,de nem kellett .. lefele aztán ágasvárról éreztem hogy ájulás közel vagyok ,mint a részegek úgy mentem a túristaházig,és lefeküdtem a fúbe összegörnyedve .pár perc után jött németh Kristóf..na neeeem yoyoka mondta ,és nyujtotta a kezét ,,de mondom nem birok lemenni sem ,viszont ide meg ki jön fel értem,,felhúzott,mondta ad egy gyógyszert ,de előtte hányjak,ledugtam az ujjam ,de nem jött semmi,,mivel üres volt a gyomrom ,,később megint ledugtam kristóf is igy tett közösen hánytattuk magunkat ,,neki sikerült nekem nem... arra jó volt hogy kicsit megrángattam a gyomrom,és láss csodát a patakvölgyet megkocogtam, 10perce még ülni sem tudtam...  Mátrakeresztesen a ponton ,ahogy leültem összeomoltam,,kegyetlen gyengeség és hányinger szédülés falfehér kinézet ,nulla energia ,döltem minden irányba . kristóf tovább ment ,én meg kosztor ani beültünk a kocsiba,,engem kisérni kellett ,3 órával utána is rosszul voltam még görcsölt a gyomrom,és este sem tudtam enni,csak hajnal fél kettőkor egy kefirt meg sonkát . Nem vagyok problémás ritkán vagyok gyomorilag szarul,de ide most több kellett volna ,és ezt elhibáztam . A bérc arányaiban nehezebb mint az UTH

1 hozzászólás

gergő 2957 napja

ahh ez kemény lehetett yoyoka4 jobbulást, pihenást! sokan rosszul lettek tegnap, nagy meleg volt..