stojesz 154.7 km Bringázás 2016-04-16-n 12:38-kor

stojesz bringázás

2016.04.16 Szombat, 12:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:21:50

Távolság

154.7 km Szint: 1100 m

Tempó

02:05 p/km (28.84 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Reggel volt otthon egy kis kertimunka, ezért csak később indultam. (Holnap meg Slovakiaring, nincs edzés.)

Embertelen szél! Nem tudom, hogy tekertem-e már valaha ilyen erős szembe- és oldalszélben. 10 ujjamon meg tudnám számolni azokat a kilométereket, ahol hátszelem volt. Nagyon kikezdett fejben, de erre is szükség van. Feldbach és Ilz között a táj csodaszép - és hegyes.

Fogyott összesen 1 db müzli és 1 banán, víz pedig kb. 4 kulacs. Szerintem nem ittam eleget, mert nagyon kiszáradtam a futásra.

Polar.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:21:50	154	02:05	28.71	1100	73	0	166	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Warp 4 (2009)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.