Edzésleírás
400 bemelegítés
4x500m gyors-mell (30 másodperces pihenőkkel)
200 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:44 | 2.6 | 26:03 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |