monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:06Távolság
14.14 kmTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
0
Maximum
194
Edzésleírás
Nem indultam túl jó állapotban, de egész bírtam. Gondoltam legyen a hosszúfutás együtt gyors szakaszokkal, 2 in 1, ahelyett h szombaton gyors edzés. Még megy legalább a 4:10 tempó néhány percig behalás nélkül, úgy tűnik... Részletek edzésszakaszoknál.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:40 | 2.07 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 156 | 142 | |
| 00:51:37 | 10 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 194 | 169 | |
| 00:09:49 | 2.07 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 191 | 185 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 2989 napja
Ja, a "nem túl jó állapotot" általános szubjektív közérzetre értettem, nem combokra.
monique 2989 napja
Feri: Nincs probléma, csak nem írtam be az edzéseket még. Próbálkozom...
lacika76: ráérek, majd megbeszéljük, amint kicsit jobb formában vagyok :) még mindig nem elég jó.
Czeglédi Ferenc 2989 napja
Mónika! Mi a probléma, megint a combizmok?
Felszerelések
Asics GT1000W fekete
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 2988 napja
Remélem néhány héten belül aktuális lesz :D