zozo.m 21.56 km Futás 2016-04-10-n 09:00-kor

zozo.m futás

2016.04.10 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:45:08

Távolság

21.56 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

33th Vienna City (half)Marathon

Szerda-Péntek orvosok járása, majd az eredmények meglettek péntekre. Végül a kardiológus véleményét kértem ki, aki azt javasolta, hogy amíg érzetem van addig aerob, vagy alatta fussak. Megtettem.

Bár az idő alkalmas lett volna egy jó futásra, igaz a szél talán kicsit keresztbe húzhatta volna a számításokat.

DE letojtam ezeket, tettem ami jól esik.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:08	21.56	04:53	12.30	0	91	164	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szuszu 2998 napja

Örültem, hogy VÉGRE találkoztunk! Nem is tudtam, hogy orvoshoz jársz! Vigyázz magadra!

Majazsóka 2998 napja

Gratulálok, lazán is futottál egy jót. A dokit viszont vedd komolyan! Vigyázz magadra!

galagyuri 2998 napja

Remélem jól vagy Zozo!! Ha orvoshoz jarsz ne versenyezz!! Gratula!

Felszerelések

Nike Air Pegasus 27

Polar M400 HR

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.