Edzésleírás
Sóstói erdő
bemelegítés, majd 5 x 1 km 6 percre (4:30-4:40) levezetés, mejd egy kis erősítés a tornapályán és kocogás haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 8.5 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |