Mike255 Úszás

2016.04.08 Péntek, 06:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:33

Távolság

3 km

Tempó

19:51 p/km (3.02 km/h)

Edzésleírás

  • 400 m bemelegítés
  • 3x (4x 100 m + 400 m)
    • 100-ak egy sima, egy vegyes 2 percre
    • 400-ak teki, bója+lábgumi, sima
  • 200 m levezetés

 

Tamással

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:33 3 19:51 3.02 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!