Edzésleírás
2.1 km laza,6.1 km iramjáték,1 km laza.Szikáncsi út 8-as tábláig,és vissza.Visszafele már sötét volt,nem győztem lehúzódni az autók és kamionok elől.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:12 | 9.2 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 175 | 161 |