Mike255 2.6 km Úszás 2016-04-02-n 08:10-kor

Mike255 Úszás

2016.04.02 Szombat, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:13

Távolság

2.6 km

Tempó

21:14 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

Sopron - Mini edzőtábor - 1.nap - Úszás

400 m bemelegítés

6x 100 m technika (láb, egykaros, csúsztatás, kivárás, söprés, oldalérintés)

1000 m gyors (16:45 (8:07, 8:38))

400 m 3/5-ös levegő

200 m levezetés

Nettó idő: 47:37

Pihi: 7:46

Tamással és Lacival lejöttünk 3 napra Sopronba egy kis miniedzőtbározosára. Alapvetően a bringán van a hangsúly, de 2 úszást és egy futást is beterveztünk. Ez volt az első edzés. Az 1000 m-n 700-ig bírtam Tamás mögött, utána sajnos lemaradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:13	2600	00:01	2825.23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.